Yoga
Ich lade Dich herzlich ein, meine Yogaangebote kennenzulernen!
Mein Yoga-Stil orientiert sich an Sivananda Yoga. Sivandanda Yoga ist ein ganzheitlicher Yoga-Stil, der auf den Lehren von Swami Sivananda basiert.
Er kombiniert Atemübungen (Pranayama), Yoga-Stellungen (Asanas), ausgiebige Entspannungstechniken (Savasana), positives Denken und Meditation sowie eine gesunde Ernährung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Beim Yoga gibt es kein Höher, Schneller, Weiter. Weit weg von der Beanspruchung des Alltags möchte ich Menschen jeden Alters und aller Fitnesslevels herzlich einladen - ich begleite Dich gerne bei Deiner persönlichen Yoga-Reise, für Deine tiefere Verbindung zu Dir selbst, für Deine Gesundheit, für Dein Leben in Balance.
Hatha Yoga
Das Wort "Hatha" setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond) zusammen, was die Harmonisierung von Gegensätzen und Vereinigung von männlichen und weiblichen, aktiven und passiven, heißen und kalten Kräften im Körper symbolisiert.
Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen, Kraft aufzubauen, Flexibilität zu fördern und innere Ruhe zu finden. Es ist besonders gut für Anfänger geeignet, da es langsam und bewusst ausgeführt wird.
Wenn Du nach einer sanften, aber wirkungsvollen Yoga-Form suchst, ist Hatha Yoga eine wunderbare Wahl!
Wann: ab 15.08.2025, jeden Freitag von 18:00 Uhr - 19:15 Uhr
Einzelstunde 17 EUR
5er Karte 75 EUR
BITTE ANMELDUNG ZUR PLATZRESERVIERUNG!
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige Yoga-Form, bei der die Posen ohne muskuläre Anstrengung lange gehalten werden, meist zwischen drei und fünf Minuten. Ziel ist es, in das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke durch Kompression und Dehnung einzudringen, um Flexibilität und Mobilität zu fördern.
Die Yin-Asanas werden mit Hilfsmitteln (Yogablocke, Kissen, Gurt, Decken) unterstützt. Es gibt keine Idealposition zu erreichen. Jeder Körper ist einzigartig und deshalb wird die Position bei jedem anders aussehen und empfunden.
Yin Yoga ist perfekt für alle, die eine entspannte und meditative Praxis suchen, es ermöglicht eine tiefere Selbstwahrnehmung und Klarheit.
Wann: Coming Soon
BITTE ANMELDUNG ZUR PLATZRESERVIERUNG!
Personal Yoga
Personal Yoga gibt Dir Raum für Deine individuelle Yoga-Praxis, bei der Du und ich Übungen speziell auf Deine Wünsche abstimmen. Die persönliche Betreuung unterstützt Dich gezielt an Deinen persönlichen Bedürfnissen zu wirken, sei es mehr Flexibilität, Kraft, Entspannung oder Stressabbau.
Dich erwartet eine ruhige, fokussierte Atmosphäre, in der Du Dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst, was oft zu einer schnelleren Entwicklung und einem besseren Körpergefühl führt.
Kontaktiere mich, um Deinen Termin zu planen – ich freue mich auf unser Gespräch!
60 Min. / 85 EUR
75 Min. / 105 EUR
90 Min. / 120 EUR
Personal Yoga & Massage
Deine persönliche Auszeit
Erlebe die wunderbare Erfahrung, Personal Yoga mit einer Ayurvedamassage zu kombinieren. Die Yogastunde wird speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt, ganz egal, ob du entspannt oder kraftvoll praktizieren möchtest, du deinen Rücken kräftigen oder deiner Verdauung etwas Gutes tun möchtest.
Im Anschluss folgt eine von Dir ausgewählte Ayurvedamassage, die Dich tief in die Entspannung führt. In Vollkommener Dankbarkeit für Deinen Körper, der Dich durchs Leben trägt und Dir jeden Tag aufs Neue ermöglicht, zu erleben, zu fühlen und zu wachsen.
Diese Kombination ist eine unglaublich wohltuende Erfahrung für Dein Sein – eine perfekte Auszeit zur Regeneration und zum Wohlfühlen!
Für die Planung Deiner individuellen Auszeit, sprich mich gern an!
Beispiel:
60 Min. Personal Yogastunde + 60 Minuten Abhyanga / 155 EUR
Exklusiv für Dich
Hinweise zum Rücktritt
Angemeldete Stunden können 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden, danach fällt die Gebühr in voller Höhe an.