Ayurvedische Massagen
im Flair Hotel Neeth in Lehmkuhlen bei Preetz
In einer Zeit, die oft von Hektik und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, kann eine Massage zu einer wertvollen Auszeit werden. Sie schenkt Momente der Ruhe, fördert die Verbindung zum eigenen Körper und unterstützt dabei, Spannungen auf körperlicher und mentaler Ebene loszulassen.
Bei Ashoka Shala stehen Achtsamkeit, Individualität und ganzheitliches Wohlbefinden im Mittelpunkt. Die ayurvedischen Massagen werden mit viel Präsenz und Sorgfalt durchgeführt und schaffen Raum für Entspannung, Regeneration und neue Lebenskraft.
Abhyanga – Ayurvedische Ganzkörpermassage
Die Abhyanga ist die klassische ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmem Öl. Durch fließende, rhythmische Massagegriffe wird der gesamte Körper angesprochen, das Nervensystem beruhigt und ein Zustand tiefer Entspannung gefördert. Gleichzeitig kann die Behandlung die Durchblutung, den Stoffwechsel sowie die natürlichen Ausleitungsprozesse des Körpers im ayurvedischen Sinne unterstützen.
Wirkung:
- tiefe Entspannung von Körper und Nervensystem
- Förderung von Regeneration und innerer Balance
- Unterstützung der natürlichen Ausleitungsprozesse
- Harmonisierung von Körper, Geist und Energiefluss
60 Minuten · 80 €
Die klassische Abhyanga mit Fokus auf den gesamten Körper.
90 Minuten · 110 €
Mehr Zeit für einzelne Körperregionen und die Integration ausgewählter Marmapunkte. Ideal bei erhöhtem Regenerationsbedarf oder dem Wunsch nach einer vertieften Behandlung.
120 Minuten · 130 €
Ein umfassendes Ayurveda-Ritual mit intensiver Marmapunktarbeit und besonders viel Raum für individuelle Bedürfnisse, Regeneration und nachhaltiges Loslassen.
Padabhyanga – Ayurvedische Fußmassage
Die Padabhyanga ist eine wohltuende Massage von Füßen und Waden mit warmem Öl. Sie wirkt erdend und harmonisierend auf den gesamten Organismus und unterstützt ein tiefes Gefühl von Ruhe, Stabilität und Verbundenheit mit dem eigenen Körper.
Wirkung:
- Förderung von Erdung und innerer Balance
- Entspannung von Füßen und Waden
- Harmonisierung des Energieflusses
- Unterstützung von Regeneration und Wohlbefinden
- Entlastung bei Stress und innerer Unruhe
45 Minuten · 60 €
Shiro-/Mukhabhyanga – Ayurvedische Kopf- & Gesichtsmassage
Diese wohltuende Behandlung umfasst Kopf, Gesicht, Nacken sowie den oberen Rücken und wirkt besonders entspannend bei mentaler Anspannung und Stressbelastung. Sanfte, rhythmische Berührungen fördern das Loslassen, beruhigen den Geist und schenken Momente tiefer Ruhe. Besonders wohltuend für Menschen, die viel denken, organisieren oder lange am Schreibtisch arbeiten.
Wirkung:
- Entspannung von Kopf-, Nacken- und Schulterbereich
- Beruhigung des Nervensystems
- Förderung von innerer Ruhe und mentaler Klarheit
- Unterstützung bei Stress, Anspannung und Schlafproblemen
- Loslassen von Druck und geistiger Überlastung
45 Minuten · 60 €
Garshan – Ayurvedische Trockenmassage
Die Garshan-Massage ist eine aktivierende ayurvedische Trockenmassage, die bei Ashoka Shala mit einem speziellen Baumwollhandschuh durchgeführt wird. Sanfte, anregende Streichungen beleben Haut und Gewebe, fördern die Durchblutung und unterstützen den Lymphfluss. Die Behandlung eignet sich besonders bei dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit, Vitalität und neuer Energie.
Wirkung:
- regt Durchblutung und Lymphfluss an
- unterstützt Stoffwechsel und Ausleitungsprozesse im ayurvedischen Sinne
- fördert Vitalität und neue Energie
- belebt Haut und Gewebe
45 Minuten · 60 €
Ayurveda Auszeit
Eine kurze Auszeit mit großer Wirkung: Diese individuell abgestimmte Anwendung schenkt Raum zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken. Je nach persönlichem Bedürfnis stehen ausgewählte Körperbereiche im Mittelpunkt der Behandlung. So entsteht in kurzer Zeit ein spürbares Gefühl von Entspannung, Ausgleich und neuer Lebenskraft.
Wirkung:
- schenkt Ruhe und innere Balance
- unterstützt den Abbau von Stress
- fördert Regeneration und Vitalität
- harmonisiert Körper und Geist
30 Minuten · 50 €
Verwendete Materialien
Im Ayurveda wird gereiftes Sesamöl als Basisöl verwendet. Es dringt tief und schnell in die Haut ein. Neben der entschlackenden Wirkung hat es zahlreiche weitere positive Eigenschaften, wie die Pflege trockener Haut und Haare. Je nach individueller Bedürfnisse können auch andere Öle zum Einsatz kommen.
Alle von mir verwendeten Öle kommen aus biologisch zertifizierter und tierversuchsfreier Herstellung. Meine Philosophie ist es, nicht nur mit Menschen gut umzugehen, sondern auch mit der Umwelt. So ist mir Nachhaltigkeit ein großes Anliegen. Die verwendeten Handtücher sind nach ökologischen Standards produziert und zertifiziert, ebenso meine verwendeten Reinigungs- und Waschmittel.
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Ayurveda-Massagen
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