Deinen Atem spüren –
Pranayama & bewusstes Breathwork
Datum
21.02.2026
Uhrzeit
10:00 bis 13:00 Uhr
Ausgleich
45 EUR pro Person, inkl. Tee/Wasser und Snackball
max. 5 Teilnehmende
Alle sind willkommen;
es sind keinerlei
Vorerfahrungen erforderlich.
Der Atem ist eine unserer stärksten Ressourcen – er begleitet uns ständig und wirkt direkt auf Körper, Geist und Emotionen. In diesem Workshop tauchen wir in die Welt des Pranayama (klassische Atemtechniken aus dem Yoga) sowie moderner Breathwork-Übungen ein.
Du lernst einfache, leicht zugängliche Techniken kennen, die innere Ruhe fördern, Stress abbauen und neue Energie schenken. Gleichzeitig vertiefst Du das Bewusstsein für Deinen Atem und entdeckst, wie Du ihn im Alltag gezielt als Quelle von Kraft und Balance einsetzen kannst.
Der Workshop ist ideal für Einsteiger*innen oder leicht Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis erweitern oder den Atem ganz neu für sich entdecken möchten. Alle Übungen lassen sich auch zuhause weiterführen und sind eine wertvolle Unterstützung für mehr Gelassenheit und Vitalität im Alltag.
Sanft in den Frühling – Yin Yoga mit ätherischen Ölen
Datum
08.03.2026
Uhrzeit
11:00 bis 13:30 Uhr
Ausgleich
45 EUR pro Person, inkl. Tee/Wasser
max. 5 Teilnehmende
Alle sind willkommen;
es sind keinerlei
Vorerfahrungen erforderlich.
Der Frühling steht für Neubeginn, Leichtigkeit und frische Energie. In diesem Workshop verbinden wir Yin Yoga mit der kraftvollen Wirkung ätherischer Öle, um Körper, Geist und Sinne sanft zu öffnen und in Einklang zu bringen.
Die Praxis unterstützt dich beim Loslassen von Altem, fördert innere Ruhe und lädt dich ein, mit neuer Klarheit und Energie in den Frühling zu starten.
In einem kleinen, geschützten Kreis hast du ausreichend Raum, die Haltungen und die Düfte der ätherischen Öle bewusst wahrzunehmen. Sanfte Yin Yoga-Haltungen, Atemimpulse und bewusste Stille wechseln sich ab und schaffen eine tiefe Verbindung zu dir selbst.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich – Offenheit und Neugier genügen.
Hinweise zum Rücktritt
Bitte beachte meine Stornierungsbedingungen: Für Massagen und Workshops ist eine Stornierung bis 2 Wochen vor dem Termin kostenfrei möglich. Danach gelten folgende Regelungen: bis 2 Wochen vor dem Termin 75 % Rückerstattung, bis 1 Woche vor dem Termin 50 % Rückerstattung, ab 3 Tagen vor dem Termin keine Rückerstattung.
Für Yogastunden gilt: Bei Absagen weniger als 24 Stunden vor Beginn wird der volle Betrag berechnet.